NO PIENSES, CORRE!!
Qué tal os ha ido la semana? estáis entrenando :D, ya sabéis que los principios no son nada fáciles, y sobre todo para correr una media maratón. Para mí tampoco ha sido fácil, porque hacía mucho tiempo que mis zapatillas no pisaban el asfalto.
Much@s estaréis pensando que para hacer deporte necesitas mucho tiempo libre, pues desde aquí os digo que NO, más que tiempo libre necesitamos organización. El running es uno de los deportes que menos tiempo necesitas para entrenar, y por eso mismo a mí me encanta.
Lo primero que hago nada más levantarme a las 7.30 de la mañana, es ponerme las zapatillas y salir a la calle a sufrir en el asfalto, a las 9 ya estoy lista para empezar a trabajar, y con la tranquilidad de que ya he hecho deporte y tengo todo el día libre para trabajar y hacer la tareas de casa… a esto le llamo organización 😉
Cómo te motivas para correr? esa pregunta me hacía yo cuando salía a entrenar, lo primero de todo, cuando un@ empieza a correr es la motivación, y para motivarte lo mejor es ponerte un objetivo, qué significa esto? pues que tienes que pensar en correr una carrera y entrenar y sufrir para darlo todo en esa carrera. Os prometo que funciona y mucho. No es lo mismo salir a correr por salir, que salir a correr para ir a más, de esta forma entrenas con otra ilusión, pensando siempre en el progreso.
Como dice la frase de mi amigo y gran atleta Chema Martinez «No pienses, corre» Cuando me dijo esa frase, mi mente la grabó como un disco duro 😀 y cada vez que salgo a correr y empiezo a sufrir, pienso…Nuriaaaa… no pienses y sigue corriendo. Desde aquí le doy las gracias a Chema por esa frase que tánto me anima y me hace seguir para no tirar la toalla cuando más estoy sufriendo..Gracias Chema!!
Gracias por todos vuestros comentarios!!!
Feliz Día!!!
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Pedaleando con Tacones
domingo, 12 mayo 2013 at 12:10
Hola Kuka! Yo suelo correr en la cinta del gym, pero me he empezado a animar y ahora salgo dos o tres días a la semana por la calle. Dices que a las 7.30 sales a correr. Pero tengo una duda: sales sin desayunar? O te tomas algo antes?
Saludos!
…PcT
nuria
domingo, 12 mayo 2013 at 22:36
Tienes que animarte a salir por la calle es mucho mas entretenido, yo en cinta no aguanto ni 10 minutos 😀
Siempre desayuno antes, no se salir a correr sin desayunar.
Besooss!!
Patricia
domingo, 12 mayo 2013 at 12:12
Admiro tu voluntad!!! Yo ahora acabo de tener un bebé (hace 6 meses…) y tengo el tiempo muy limitado ya para otras cosas pero a ver si el curso que viene, en septiembre, sigo tu ejemplo… Tengo 38 años así que no tengo que despistarme para estar en forma…
😉
nuria
domingo, 12 mayo 2013 at 22:35
Pues claro que si!!! En Septiembre a por ello guapaaaa!!
Besooosss!!!
Cosasdhermanas
domingo, 12 mayo 2013 at 13:19
Nuria somos fans del running!!! y ojalá podamos llegar a la media maratón!! de momento a por la 10.000 !! es difícil compaginar todo, pero cuando pruebas te hace sentir tan bien que no pudes parar!!!
un besito
La Petit Marieta
domingo, 12 mayo 2013 at 13:45
Empece a correr en la cinta del gym, sali de ella y desde hace 5 meses estoy en asfalto….y muy contenta….La semana pasada realice la carrera de la mujer de Madrid y 7.40km los hice en 42 minutos toda una marca por lo menos para mi…
Y salgo con la motivación de decir venga otro día más un km más es asi..y asi me va bien…Os animo chic@s…además aqui en Madrid han organizado #mujeresquecorren y realizamos quedadas y nos lo pasamos genial!!!!!! Otra manera de quedar para runnear
http://lapetitmarieta.blogspot.com.es/
nuria
domingo, 12 mayo 2013 at 22:34
Ya lo creo!! muy buena 😉 Ocala estuviera yo en Madrid 🙁 Saldría con vosotras, y no totalmente sola como salgo.
Besoosss!!
elena asturias
domingo, 12 mayo 2013 at 15:39
desde luego es q si lo piensas, no sales ¡¡y más cuando me toca hacer series … cuando no tengo ganas de entrenar , pienso en la sensación del «después » de … me entendéis, no ? es extraordinaria … sudas, estiras , ducha … y el placer absoluto ¡¡¡
nuria
domingo, 12 mayo 2013 at 22:31
Te entiendo perfectamente, pero el resultado y la satisfacción gana a todo.
Besoosss!!
BDE
domingo, 12 mayo 2013 at 20:31
Creo que es una idea genial salir a primera hora de la mañana a practicar deporte!!! Yo sólo practico deporte por la mañana los fines de semana o cuando estoy de vacaciones y la verdad que ME ENCANTA!!! Me gusta muchísimo más que como lo hago el resto de días que es por las tardes. Lo único malo que soy muy dormilona y apuro hasta el último minuto así que o lo propongo seriamente o si no… jejejeje
Una duda importante, sales a correr en ayunas????? Nos pondrás algún entrenamiento más???
GRACIAS por todo!!! 🙂
nuria
domingo, 12 mayo 2013 at 22:31
No, siempre desayuno antes, no se salir sin desayunar 😀
Claro que si, la semana que viene, os paso los próximos 15 días de entreno, ok?
Besoooss
Why Not
lunes, 13 mayo 2013 at 07:28
Cuánta fuerza de voluntad. Admiro mucho a la gente como tú.
Yo me he propuesto muchas veces salir a correr pero no aguanto nada y eso me desmotiva muchísimo…
Why Not blog
ANGELES SILVESTRE
lunes, 13 mayo 2013 at 08:34
Hola Nuria yo también cuando entreno me motivo con una frase de Josef Ajram » cuando crees que no puedes más, siempre puedes más». Me encanta repetirme está frase. También estoy preparando el medio maratón de Valencia.
sol
lunes, 13 mayo 2013 at 10:06
Hola, yo empecé a correr este invierno pero campo a través, vivo en una urbanización un poco rural de más 😛 y de paso que saco a los perros voy corriendo, me ha gustado mucho la experiencia pero ahora con mi alergia al polen tengo que dejarlo :(, me pregunto si podría correr con mascarilla pero me da la sensación de que me voy a afixiar…
Me recomendaron correr sobre terreno y no sobre asfalto para no perjudicar las articulaciones pero me estoy planteando hacerlo.. hija cada uno te dice una cosa..
Besos!
Amparo
lunes, 13 mayo 2013 at 17:24
Siempre hay que encontrar una motivación para hacer ejercicio, cada uno debe buscar la suya. Yo con el buen tiempo prefiero la actividad física al aire libre. Saludos, Amparo http://fanofstylebyamparo.blogspot.com.es/
Antonio Jurado
lunes, 13 mayo 2013 at 18:33
un día te reto a una carrera 😀 jiji! muá
Ama97
jueves, 23 mayo 2013 at 10:14
Me encanta que seas sincera y digas que si, señores ¡¡correr cansa y mucho!! es que cuando veo la gente que dice buahh me encanta correr, disfruto mucho, es super divertido… ¿perdona? correr cansa, correr es duro, esa sensación de cuando llevas ya unos cuantos km en el cuerpo y este dice «no puedo más» te duelen las piernas, la respiración se entrecorta pero te obligas a seguir… es duro y más si lo haces con el objetivo de mejorar y hacer buen tiempo en una competición pero es cierto que una vez terminas tu entreno, la sensación es inmejorable, te sientes genial y a gusto contigo misma y bueno cuando llega la carrera y ves como has mejorado y cumplido tus objetivos, ¡¡que sensación!! compensa todo el sufrimiento, lo que yo soy incapaz de correr tan temprano, porque no me daría tiempo a arreglarme el pelo, pero me encantaría poder hacerlo en lugar de después de trabajar, tiene que ser un chute de energia para todo el dia, verdad?? gracias, me encantan estos post!!